ARTS MARTIAUX & SPORTS DE COMBAT
Un esprit sain dans un corps sain
Arts martiaux, un mythe ou une réalité ?
L’origine et l’actualité de cette pratique séculaire
Depuis la nuit des temps, l’homme se bat. Selon la mythologie, les arts martiaux découlent du nom de Mars (Arès, en grec), le Dieu de la guerre.
En effet, cette pratique regroupe un ensemble de techniques destinées à mener un combat de manière physique, morale et spirituelle. Depuis les temps les plus reculés à notre époque, ce moyen d’attaque et de défense perdure.
Arts martiaux, quels sont les bienfaits sur le corps ?
Tonicité du corps
Pratiquer les arts martiaux permet de disposer d’un corps toujours frais et préparé.
Auto-défense
Apprenez à acquérir les réflexes utiles et pratiques contre les mauvaises surprises possibles.
Maîtrise de soi
Quel que soit l’enjeu, restez maître de votre corps et de votre esprit (acquérir le calme en soi).
Arts martiaux et enfants : lequel choisir pour son enfant ?
Apprentissage des techniques de combat et bienfaits du sport
Les arts martiaux pour enfants constituent le meilleur moyen pour commencer à s’initier, et surtout comprendre la voie de l’énergie, de même que les bienfaits du sport.
Les différents arts martiaux apprennent aux enfants à gérer leurs émotions. Cela permet d’acquérir de la confiance en soi.
L’ART DE LA MÉDITATION, MUSCLER LES ESPRITS !
Capacité de concentration et gestion du stress
Self Defense : comment apprendre les arts martiaux ?
Voie de la stratégie et technique des frappes
Les vêtements d’entraînement
Vêtements légers et tenues fluides en fibres de coton naturelles
Entraîneur d’arts martiaux
Apprendre la persévérance avec un partenaire d’entraînement à votre niveau
Salles de boxe et d’arts martiaux
Utilisez des équipements confortables et assimilez les disciplines d’arts martiaux
Top 6 des arts martiaux les plus populaires au monde
Arts martiaux et sports de combat célèbres
Le karaté
Cette technique de combat s’est exportée du Japon après la 2e guerre mondiale.
Le Taekwondo
Cette discipline exploite surtout le décochage de coups de pieds puissants.
Le Judo
Technique ancestrale japonaise, le Judo reste une base pour acquérir une souplesse corporelle.
Le Jiu-jitsu
Originaire également du Japon, d’autres nations occidentales l’ont adapté à leur propre culture.
Le kung-fu
Reconnu par le Taï Chi, le Kung Fu se décline en d’autres styles.
Le Muay Thaï
L’historique du Muay Thaï nécessite une étude approfondie des habitudes sportives en Thaïlande.
Les vêtements pour les arts martiaux
Les tenues adaptées pour chaque technique de combat
Le kimono de judo ou judogi
Le judo nécessite une tenue solide et résistante, pour permettre des saisies et projections vigoureuses.
Le kimono de karaté ou karaté-gi
Préférez la fibre de coton naturelle, solide et épaisse, aux vêtements légers qui se déchirent.
La ceinture de judo ou obi
Selon la couleur, la ceinture constitue un marqueur de grade pour distinguer maître et élève.
Les arts martiaux pour adultes
Les sports de combat dans l’approche du genre
Devoir affronter une situation portée sur la violence ne se réserve désormais plus à la gent masculine.
Aujourd’hui, de nombreuses femmes s’illustrent dans les différentes disciplines. Outre le Karaté, le Judo ou le Kung Fu, elles font parler d’elles avec de nouvelles techniques. D’autres disciplines à l’apparence moins agressive, mais tout aussi efficaces comme l’Aikido ou le Tai Chi, entre autres, trouvent également leurs adeptes chez les femmes.
Comment acquérir l’esprit martial ?
Le corps obéit à l’esprit, mais atteindre cette finalité nécessite des conditions difficiles.